8 recettes de wraps sucrés et salés pour toutes les occasions
Parfois, on a juste envie de choses simples et rapides à faire. On a besoin de régaler ses papilles sans faire d'efforts. Et quand ça arrive, il nous faut des idées. Heureusement, Internet existe !
Voici les 8 meilleures recettes de wraps, que ce soit pour un petit déjeuner, un repas copieux ou un bon dessert, voici 8 délicieux wraps, à plier et non à rouler, pour toutes les occasions. La technique avec la tortilla est étonnante, mais le résultat est bluffant !
Portion : 1
Temps de préparation : 10 min
Cuisson : 5 min
Difficulté : facile
Aux fourneaux !
1. Coupez une tortilla jusqu'au milieu.
©Media Partisans
2. Ensuite, garnissez chaque quart de la tortilla avec un ingrédient différent.
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3. Maintenant, pliez la tortilla en rabattant les quarts les uns sur les autres.
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4. Ensuite, faites cuire le wrap des deux côtés.
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Comme vous pouvez le voir, les wraps pliés sont rapides et faciles à préparer. Vous trouverez ci-dessous 8 wraps aux saveurs différentes et délicieuses.
1. Wrap pour le petit déjeuner
Sur le plan de travail :
- 1 tortilla
- 3-4 tranches de bacon
- 2 c. à s. de guacamole
- 50 g de cheddar
- Œuf brouillé (1 ou 2)
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2. Wrap hawaïen
Sur le plan de travail :
- 1 tortilla
- 1 tranche d'ananas
- 2 tranches de jambon cuit
- 3-4 tranches de fromage
- 2 c. à s. de sauce tomate
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3. Wrap pomme-cannelle
Sur le plan de travail :
- 1 tortilla
- 2 c. à s. de compote de pomme
- 1/2 pomme coupée en tranches
- 1 c. à s. de crème d'amandes
- 2 c. à s. de fromage frais
- 1 c. à c. de mélange cannelle-sucre
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4. Wrap poulet épicé
Sur le plan de travail :
- 1 tortilla
- 2 feuilles de salade
- 100 g de blanc de poulet
- 50 g de mozzarella râpée
- 1 c. à s. de sauce piquante sucrée
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5. Wrap tomate-mozza
Sur le plan de travail :
- 1 tortilla
- 1/2 mozzarella
- 1 tomate
- 1/2 oignon rouge
- 1 c. à s. de pesto
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6. Wrap sucré
Sur le plan de travail :
- 1 tortilla
- 2 c. à s. de Nutella
- 2-3 fraises
- 1 banane
- 2 c. à s. de fromage frais
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7. Wrap mexicain
Sur le plan de travail :
- 1 tortilla
- 100 g de viande hachée
- 60 g d'haricots rouges façon chili
- 1 jalapeño
- 2 c. à s. de crème aigre
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8. Wrap porc effiloché
Sur le plan de travail :
- 1 tortilla
- 100 g de porc effiloché
- 50 g de cheddar
- 1/2 oignon rouge
- 2 c. à s. de sauce BBQ
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Ces 8 idées constituent une excellente base pour expérimenter les wraps, que vous ayez envie de sucré ou de salé. Ces préparations sont à la portée de tous, alors il serait bien dommage de s'en priver. Bon Ap' !
Voici la recette du délicieux roulé feuilleté aux quatre saveurs de la vidéo bonus.